Tout ce que vous devez pour partir en voyage
Prendre l’avion en toute sérénité, avec votre stomie
- Listez tout le matériel nécessaire aux soins de stomathérapie que vous devrez emporter avec vous
- Assurez-vous d’avoir souscrit à une assurance voyage avant de partir
- Conservez votre attestation d’assurance voyage dans vos bagages à main pour passer la sécurité en toute quiétude (Conseil bonus : vous pouvez également faire traduire votre attestation en plusieurs langues)
- Vous voyagez dans un pays de l’Espace économique européen (EEE) ou en Suisse ? Assurez-vous de vous procurer une carte européenne d’assurance maladie (CEAM)
- Répartissez votre matériel de soins de stomie si vous avez des bagages en soute
- Emportez deux fois plus d’accessoires par rapport à votre routine habituelle, par mesure de sécurité
- Rangez vos ciseaux et vos aérosols dans vos bagages en soute
- Emballez votre matériel médical dans un sac transparent pour passer plus rapidement les contrôles de sécurité
- Prévoyez de porter des vêtements confortables, surtout pour un vol long-courrier
- Videz votre sac juste avant d’entrer dans la file d’attente pour l’embarquement
- Renseignez-vous sur les passages de sécurité des aéroports et les fouilles corporelles pour les voyageurs ayant une stomie (nous avons réuni toutes les informations dont vous avez besoin ci-dessous)
Passer la sécurité et la fouille corporelle
- Votre attestation de voyage, qui vous sera utile ici
Vous pouvez exiger une fouille privée, afin d’éviter le regard des gens, qui pourrait créer des angoisses ou de la gêne - Les scans corporels ne voient pas les parties internes de votre corps, mais sont susceptibles de détecter que vous avez une poche de stomie.
- Les agents de sécurité reçoivent une formation spéciale, pour faire face à ce type de situation. Vous pouvez donc vous attendre à ce qu’ils réagissent de manière appropriée, avec tact, sans contact physique ni palpation
- Vous ne pourrez pas toucher à votre matériel de stomathérapie tant que la fouille ne sera pas terminée
Manger et boire en vacances
- Si vous voyagez dans un pays chaud, évitez les aliments qui sont restés longtemps à l’air libre ou au soleir, en particulier les crustacés
- Rincez bien la salade et les fruits avant de les manger
- Privilégiez l’eau en bouteille (vous pouvez également utiliser de l’eau en bouteille pour nettoyer la zone autour de votre stomie)
- Évitez les glaçons
- Consommez de l’alcool avec modération. Essayez de boire un verre d’eau entre chaque verre d’alcool, afin d’éviter la déshydratation (plus d’informations à suivre)
Rester bien hydraté(e)
- Maux de tête
- Soif
- Vertiges
- Urine foncée
- Sensation de vertige ou de faiblesse
Conserver ses poches de stomie en vacances
- Pour protéger votre matériel de stomie de la chaleur, vous pouvez opter pour un sac isotherme
- Si vous ne parvenez pas à trouver un sac isotherme, rangez votre matériel de stomie dans la pièce la plus fraîche de votre logement
- Lorsque vous appliquez un écran solaire, assurez-vous de mettre d’abord votre poche de stomie, avant d’étaler la lotion. Gardez à l’esprit que la crème solaire et les températures très élevées peuvent affecter l’adhérence de votre poche de stomie. Vous serez peut-être amené(e) à la changer plus fréquemment, par précaution
- Si c’est la première fois que vous voyagez ou que vous vous rendez dans un pays avec un climat bien différent, nous vous recommandons d’en discuter avec votre infirmière stomathérapeute. Certains de vos produits peuvent nécessiter un petit ajustement, si vous vous rendez dans un pays chaud. Si vous remarquez que les bords de votre poche ne collent pas bien, ou si vous entrez et sortez fréquemment de l’eau, vous pouvez opter pour un renfort périphérique. De plus, l’utilisation d’une crème ou d’une lingette protectrice pour la peau peut aider la poche à mieux adhérer et à la protéger contre les irritations
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