S’alimenter et s’hydrater avec une stomie
Pour les personnes colostomisées
- Les aliments épicés peuvent entraîner des selles plus molles.
- Les boissons gazeuses et le chewing-gum peuvent provoquer un surplus de gaz, inoffensif, mais responsable d’inconfort et de ballonnements potentiels.
- L’alcool doit être consommé avec modération. En effet, il peut entraîner des selles plus molles de la stomie.
- Vérifier les potentiels effets indésirables de certains médicaments, sujets aux risques de constipation
- Veiller à bien vous hydrater
- Essayer de manger lentement et de bien mâcher les aliments
- Consommer des repas légers et réguliers et augmentez progressivement votre consommation de fruits et de légumes, afin de recevoir un apport supplémentaire en fibres
- Ajouter des céréales complètes en grande quantité (pain complet, riz complet, avoine et céréales) à votre régime
- Faire beaucoup d’exercice pour vous maintenir, vous et votre intestin, en mouvement
Pour les personnes iléostomisées
- Noix
- Champignons
- Maïs
- Céleri
- Petits pois
- Lentilles
- Noix de coco
Pour les personnes urostomisées
Trois autres faits importants à connaître à propos de l’alimentation…
Les aliments peuvent modifier votre urine (mais pas de panique !)
- Radis
- Poisson
- Œufs
- Oignons
- Haricots
- Asperges (comme le chou et le brocoli)
- Betterave
- Épinards
- Certaines épices
Les médicaments peuvent également avoir une incidence sur votre digestion
- Jus de cranberry
- Yaourt
- Babeurre
- Persil
- Menthe
N’oubliez pas de vous hydrater
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